星宫一花合集视频列表
- 01
18:24初冬早晨的咖啡店打卡，顺便聊聊最近的作息调整
从六点起床到第一杯手冲，记录一整个慢节奏早晨，也分享她调整作息的小方法。
立即播放 - 02
32:10京都红叶季两日散步，找到了一家只开四小时的甜品铺
避开人潮的清晨路线、寺院附近的小巷，以及那家需要排队一小时的蕨饼店。
立即播放 - 03
21:47第一次在家熬关东煮，萝卜到底要煮多久才入味
从昆布高汤开始一步步熬煮，中途翻车两次，最后的成品意外地好吃。
立即播放 - 04
45:02粉丝百问百答：喜欢的书、最怕的东西和十年后的自己
收集了近两千条提问，挑出一百个逐一作答，弹幕最多的是第 63 问。
立即播放 - 05
16:35秋季杂志拍摄幕后，换了六套造型还要保持笑容
化妆间里的准备过程、摄影师的布光思路，以及休息时偷吃的饭团。
立即播放 - 06
24:18换季整理房间，衣柜收纳从混乱到清爽只用了一下午
分享折叠方法和几件好用的收纳小物，顺便清出了三大袋旧衣服。
立即播放 - 07
38:56第一次海边露营，搭帐篷失败三次后终于看到了日落
装备清单、营地选择和篝火晚餐全记录，新手露营可以参考的踩坑指南。
立即播放 - 08
14:09十月读书分享：三本让我重新思考独处的小说
不剧透地聊书中最打动她的段落，以及适合在深秋夜晚阅读的理由。
立即播放 - 09
12:40一周五天不重样的便当，每份准备时间不超过二十分钟
玉子烧、照烧鸡腿和彩椒炒蛋轮番登场，附上周末备菜的时间安排。
立即播放 - 10
10:22坚持夜跑第三十天，体能和心情到底有什么变化
沿河跑道的五公里路线，跑前拉伸动作和她最近常听的跑步歌单。
立即播放 - 11
27:33生日直播精华剪辑：拆礼物、许愿和意外的惊喜连线
三小时直播浓缩成半小时，保留了最温暖也最好笑的几个瞬间。
立即播放 - 12
19:05下北泽古着店巡游，用五千日元搭出三套秋季穿搭
挑选古着的检查要点、尺码判断和清洗保养方法，一并讲得清清楚楚。
立即播放 - 13
11:48翻看三年的手账本，记录习惯是怎么慢慢养成的
贴纸、胶带和每月总结页的排版方式，安静又治愈的二十分钟陪伴。
立即播放 - 14
29:14箱根温泉旅馆一泊二食，怀石料理每道菜都拍下来了
从登山电车到旅馆房间，完整记录一次放松的周末短途旅行。
立即播放 - 15
23:51挑战零失败戚风蛋糕，烤箱温度原来才是关键
对比三次烘烤的差别，总结打发蛋白和脱模的几个实用细节。
立即播放 - 16
26:02频道一周年回顾：从第一支视频到现在想说的话
翻出早期素材对比现在，聊聊拍摄设备变化和接下来的更新计划。
立即播放
本期要点 · 时间轴
- 00:00清晨出门
六点起床、简单护肤后出门，聊到最近把起床时间提前了一小时的原因。
- 03:42咖啡店点单
第一次尝试店里的季节限定栗子拿铁，并和店主聊起豆子的烘焙程度。
- 07:15作息调整心得
分享睡前一小时不看手机、固定早餐时间等五个容易坚持的小习惯。
- 11:30街角书店
顺路逛了附近的独立书店，挑了两本冬季读物，留到读书分享再详聊。
- 15:58回家与预告
回到家整理当天拍摄素材，并透露下一期将带来京都红叶散步企划。
本合集说明 · 观看指南
如果你是第一次接触星宫一花的频道，建议先从第 16 期「一周年回顾」看起，它简要梳理了频道的来龙去脉；接着看第 04 期「百问百答」，能快速了解她的兴趣、性格与价值观。之后可按个人喜好挑选分类：喜欢出游可以连看旅行类，偏爱治愈氛围的可以选择手账、读书与料理系列。
- 观看无需任何前置知识，每期独立成篇，可随时从任意一期切入。
- 旅行类视频在简介区附有路线与店铺信息，适合出行前收藏参考。
- 料理与烘焙期数在评论区置顶了完整配方与用量，方便跟做。
- 合集每周二、周五晚 20:00 更新，开启收藏即可第一时间收到提醒。